２００４．１２．２３　加古川マラソン*フルマラソン（一般の部）

目標　：　大阪前の最後のロングペース走。　神戸で遊ぶ。　関西のランつながりの方々との交流。　など

結果　：　３時間２４分４７秒　一般年代別４位。　マラソンより濃いビフォアー・アフターに満足

■　２２日　大会前日　■

午前　高速バスにて三宮へ出発。会社の初フルＫ君　サブスリー狙いのＭ君とともに。彼らは去年の加古川参加組。Ｋ君は故障で去年は出られなかったから今年は楽しみ。昼ごろ三宮着。ＳＯＧＯに荷物を預ける。Ｋ君いきなり「薬局」へ！走る前から脚が筋肉痛らしい。ありえん！大丈夫か！？　
っていう私もめちゃ疲れていた。４日前に東浦マラソンで１０K猛ダッシュしてしまっていたので。
去年は入れなかった国際ビルのトゥース・トゥース・カーデンでランチ。南京町にてエストローヤルのエクレア、ぷらぷら歩いて入った店のふかひれラーメンを食す。うーんおいしい！デパチカでは元町ケーキ、明日の朝食にはイスズベーカリーのパンをゲット。神戸ってなんでこんなにおいしいものばかりなんでしょうか♪

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特急で加古川へ、今回はK君の実家が近いためM君はK君宅へお泊り。私は別に名古屋を出発した２人と加古川ﾌﾟﾗｻﾞﾎﾃﾙへ。なかなか綺麗なホテルでした。１８：３０に地元のJさんと待ち合わせをし、皆で夕食を一緒に行く予定なのでそれまでに近くのスーパーで買出し。Jさんは兵庫ではかなりの有名人。フルではいつも女子１位をとっている。去年の加古川でお会いして強引に知り合いいなってもらった。４歳の子供さんがいるママさんランナー。仕事もフルでしていて一人練習をしていてめっちゃ速い！しかもかわいいのですごい憧れです。Jさんがホテルにお迎えにきてくれて４人＋子供さんでパスタを食べに。すごい気さくでほんわかした方で、本当にお世話になりました〜。ありがとう！１２月のホノルルは福知山の副賞で招待だそうです！がんばです。

夜は速めに就寝　明日は晴天になりそうです。

■　２３日　大会当日　■

ホテルから２・３分のところがシャトルバスのりば、かなり近い。７：１５には乗り込む。会場は河川敷なので雨が降ったら最悪〜。でも本日は晴天！実家泊組と合流する。関西のお知り合いがどーっといたので合流。
会場は整備されていて女子は体育館が暖かく、更衣室となってて快適です。トイレもそんなに混まない。

陸連登録者は一般より５分早くスタートできるのでタイムを狙っている人にはオススメ。今回の私はあくまでもペース走なので欲を出して飛ばさないためにもあえて一般でエントリーした。

他の登録の皆のスタートを見送り９：４５分スタート。スタート時には晴天だったので手袋など全部はずしてスタートした。が、、後半これで泣きを見ることに。。
 ■　・靴　ゲルフェザー　・帽子・サングラス　nike　・ウェア　ﾅｲｷの水色　・靴下　NB５本指
・聞いた曲 マッキー/サザン/平井堅　・ピアス　４℃の☆　・朝食　栗おこわ/赤味噌汁/コーヒーなど

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加古川のコースは河川敷なのでめちゃ平ら、前半の１０Kで折り返し１２Kぐらいで対岸に渡る。その橋の往復だけが坂であとは平坦。しかも距離表示が１K毎にあるため練習でペース走している感覚で走れる。この最初の１０Kの往復となる４Kぐらいでたくさんの人とすれ違いに声を掛け合えた。２時間３０分きりを狙ってきている会社のH君もマイペースで走っていた。いいぞ！２０Kぐらいで会社のK君のお母さんと彼女が応援してくれた、わざわざ対岸まで渡ってくれててすごい嬉しかった！２５Kすぎで折り返しがある。このころから雲行きが怪しくなってくる。突風が吹きまくりめっちゃ寒くなる。さむいよーさむいよー、と寒さとの戦いとなる。３３Kぐらいで橋をまた渡る。その手前で初フルのK君を捕らえる。やっぱり初フルだと３０K過ぎからきちゃうんだよな〜。「いくよ！これからだよ！」って声を掛けて追い抜かす。私も辛いのよ。。このあたりから。。
最後の直線からは本気で走る予定だった。落として走ってるし、大阪で１５分切りするなら余力が残っていなくてどうする！っと最後の力を振り絞る。やや天気も回復してきて太陽が見えてきた。
ゴールはやや余裕で３：２４：４６　一般でエントリーしてたので表彰されちゃった。

■　記録　■

５ｋ　２４：４４　１０K　４８：４０（２３：５８）　１５K　１：１２：５１（２４：１１）　２０ｋ　１：３７：０４（２４：１３）
２５Ｋ　２：０１：０１（２３：５７）　３０ｋ　２：２５：５６（２４：５５）　３５ｋ　２：５０：３１（２４：３５）
４０ｋ　３：１４：２６（２３：５５）　ゴール　３：２４：４６（１０：２０）

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シャトルバスが混んでいたのでミゾさんに車でホテルまで送ってもらう。ありがとう！
みんみんと、神戸で後泊しめっちゃええチームさん主催の宴会に参加させてもらう私達はそのまま神戸の宿（なんとカプセルホテル！）でお風呂を済ませるため会社の皆とバイバイした。

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今回の宿神戸クアハウスはお風呂が凄い充実！カプセルでもレディースフロアーは女性だけだし、ちょっとした個室付きで３７８０円でお得でした。ここですっきり汗を流し、めっちゃええチームの飲み会に参加させていただきました。沖縄市場　金魚　床の下にお魚が泳いでいたりして料理もおいしかったです。あの、うえちゃん、唐傘さんとお話でき、ベルリンでお会いしたＮＡＭＩさん、もも組のなおちゃんやその子さんなどたくさんの方とおしゃべりできました〜。取りまとめしていただいたふぢやんさんは、大阪国際を生で見てすごいファンでした。速いだけでなく皆さんに気をつかって本当性格もよくって憧れます。クリスマス前ってことでプレゼント交換もありで素敵な飲み会でした！そして皆でルミナリエを見に。仕事を終えたらんぱぱさんも途中で合流し綺麗なイルミネーションを見て満足の神戸でした♪

ホテルに戻る途中もビール片手に歩くみんみんと私。ちょっとおやぢの入ったクリスマスイブイブ。
もちホテルでは温泉風呂三昧！すご〜く貴重な体験のカプセルホテルでした。

■　大会翌日　■

朝から温泉三昧。お酒を抜く（笑）。

教会を改築した■FREUNDLIEB■でランチ。

南京町ふら〜り。

旧居留地の Perle pecheではなぜか試着しまくって洋服買ったりして。TOOTH TOOTHで焼き菓子などゲットし高速バスで帰名。

とっても濃い加古川マラソンと神戸の旅でした。またまた色んな人にお世話になった３日間。

そして一緒に楽しく過ごしてくれた、みんみんありがとう＆お疲れ様でした！

2005.04.25